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Parecen desempeñar igualmente un papel clave en la síntesis proteica del organismo humano. Esto se debe al hecho de que las investigaciones han demostrado que el ejercicio físico favorece la destrucción de los BCAAy por ello se venden como suplemento previo o durante los entrenamientos con el objetivo de evitar este catabolismo.

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Y todos ellos pueden encontrarse en los alimentos. Incluso el trigo entero y los frutos secos son ricos en BCAA.

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De hecho, durante el estudio los ratones eran libres de comer cualquier alimento libre de BCAA en la cantidad que deseasen. No hubo una restricción calórica como tal, sino tan solo una restricción de BCAA de forma específica. Cabe destacar, finalmente, que los hallazgos de este trabajo son llamativos. En este trabajo no se aboga por disminuir las proteínas totales sino solo los BCAA de forma específica.

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